po czym

Po co ja tutaj wchodziłem :-D. Z pracą wiem o czym piszesz, miałem podobnie, praca trening sen i nic poza tym, brak chęci i czasu.

[...] można te orzechy włoskie zastąpić ?? Innymi orzechami, pestkami. Jeśli są jako urozmaicenie to rodzynkami. Orzechy mają dużo tłuszczów wnkt więc zastąpić je można by było czymś co również je zawiera 4.Tuńczyka mam tylko w pocrji 170 g n reszty nie wyrzuce.Zmniejszyć w ten dzień bialko z innych posiłków ?? Możesz, ale niech w każdym posiłku [...]

radow factory byłam ostatnio...słabizna, takie resztowe towary.. obli Gratulacje studia skonczone, zabawa tez, teraz zacznie sie proza zycia trzeba było tak mówić wczoraj Ni ema takiej fajnej pracy, ktora po jakims czasie nie staje sie gorsza , chyba, ze dla siebie pracujemy Będę pracowała dla siebie, stąd ten zapał Od podstawówki w sumie coś [...]

[...] uczucia wpadania pod ciezarowke ew. miazdzenia walcem Szary7bardzo mi przykro, ze Cie zawiodlam, to moja ulubienica Emanuelle Beart, ale zapewniam, ze jestem rownie urocza, o czym sie przekonacie, bo w swoim dzienniku umieszcze 3 serie zdjec: w ostatnich dniach ciazy, od razu po porodzie (hardcore dla odwaznych ) i w dniu rozpoczecia cwiczen.

[...] jest ok. jem sporo warzyw wiec jakos sie zatykam a tak serio, to nie podjadam, nawet orzeszka, nawet chipsa, nic u mnie jest zazwyczaj taka mini zalamka po 2-3tyg dam rade!z lubym jestem poklocona wiec i narazie nie kusi mnie slodyczami Rado, zalezy czym dopychasz sie do tych 3-3500kcal...bo jak lakociami to ka moge i 5tysiakow polknac

No właśnie tak mi się kojarzyło, że to ten który miałam odkupić Na ile wiarygodny jest dla Ciebie ten wynik?Korzystasz często z niego?NP. po chorobie jak miałaś 12-stkę to czym mierzyłaś?

Jak ktos nic nie robi to bedzie obolaly po byle czym O nie zauwazylam, z tym T-Bar przeciez to oczywiste, ze jak cos cie obciaza to wymien

wiadomo już co będzie jutro rano - Alexxa - SZALEŃSTWO!!!! ISTNE INTERWAŁOWE SZALEŃSTWO Po takim opisie to już sobie wyobrażam na czym polega ta terapia - Twój puls zatem nie stanął na przeszkodzie fajne to musi być! Ojoj: raz w tyg mozna nawet powinno sie by podkręcić metabolzim zjeść na co ma sie ochotę - dariusz189 HMMM, SZKODA, ŻE JA TEGO [...]

Alexxa, 2-3miesiące to trwało, przy czym w tym okresie też ograniczyłem treningi do minimum powróciłem bardzo powoli na ciężary jako tako wszedłem po czasie dość znacznym...blokada psychiczna była żeby nie odnowiło się... ale jest git naturalne produkty są niezastąpione

przy czym w tym okresie też ograniczyłem treningi do minimum No ja niestety jestem narwana pod tym względem Dzisiaj na fizjoterapii miałam takie zakwasy, że każdy dotyk 2-4-ki bolał, pośladki również a moja obecna rehabilitacja polega na wyczuciu skąd pochodzi ból Tak więc przygotowana elegancko na basen po fizjoterapii wróciłam do domu, ja nie [...]

Ja dazylem tylko do tego aby uswiadomic komus,ze oni sa tacy sami jak my i niczym sie taknaprawde nie róznimy.. To taka politycznie poprawna gadka, majaca malo wspolnego z rzeczywistoscia. Roznimy sie przaktycznie w kazdym wzgledzie i nie chodzi tu o "rase", tylko uwarunkowania kulturowe. Np. w czarnej kulturze nie ma czegos takiego jak [...]

[...] przeżyło tetrę bez problemu. Po porodzie też wytarli go w pieluchę i od razu dali. Przez pierwsze 2-3 tygodnie myłam tylko tyłek pod letnią wodę i koniec. Pępowinę i owszem czymś tam smarowałam raz dziennie, ale nie pamiętam czym. Jestem zwolennikiem natury i dziwię się własnie niektòrym rewelacjom młodych mam, a moje poglądy uważane są za [...]

Od stycznia w ofercie sklepów pojawil sie ULTRA MASS o wadze 3630g KAIZEN NUTRITION wyprodukowal ten produkt specjalnie na potrzeby rynku polskiego Doszedl takze nowy smak: BANAN Tak wiec teraz ULTRA MASS w smakach: wanilia czekolada banan Kaizen - Ultra Mass - Kompleksowa odżywka węglowodanowo-białkowa Czym jest Kaizen Ultra Mass KAIZEN ULTRA [...]

[...] wsadzam do lodowki i na nstepny dzien rano ide z tym do szkoly w platikowym pudelku wyglada jak lody smietankowe, a smakuje jak gowno zmieszane z miodem ale mozna sie przyzwyczaic, uwierz Uriel po co bierzesz ta lecytyne? i co to jest ten tight czy jak sie to pisze do spalania tluszczu o czym qazar (nie pamietam nicku) wposmnial wczesniej?

[...] dalszego zdobywania umiejętności w zakresie treningu siłowego. I to nie po to żeby prowadzić ludzi, bo nie czuję się na tyle kompetentna, ale dla własnej samorealizacji. Zobaczymy co z tego wyjdzie ;-) W tym tygodniu byłam w stanie zrobić tylko 3 treningi (na razie - dzisiaj po szkoleniu planuje trening). W poniedziałek był DNT ze względu na [...]

[...] mógłbym jeszcze trochę poćwiczyć:-). Co ciekawe, zawsze przy tak długim treningu na ostatnich sparingach miałem już potężnie spompowane ręce, co wcale nie jest fajne. Wczoraj o dziwo tego nie było. Do tego do samego końca treningu pełna koncentracja z czym nie raz były problemy. /SFD/Images/2015/12/31/08c9c5a70eb14afd8807fab0a6d11d16.jpg

[...] - stimul8, mam trochę próbek z testu przedtreningówek od łodzianina, i przyznam, że ta zrobiła robotę w 100% przez cały trening byłem mega pobudzony i skupiony na tym na czym powinienem, seria docelowa w MC weszła gładko, gorzej było w regresach, bo pompa na prostownikach uniemożliwiła zrobienie nawet 2p więcej niż w głownej, no po prostu nie [...]

Jest taki że mu pozwalam %-) Raz w tygodniu jeden posiłek może zastąpić czym sobie tylko chce, a że jak dla mnie pączki i sewendejsy to też syf i nawet po zawodach bym tego nie tknął, to już inna sprawa %-) Ale jak lubi może ładować ;-)

[...] inaczej źle na mnie działają %-) ogólnie to odkąd wystartowałem z masą to przez te 8tyg prócz planowanych czitów nie wpadło nic spoza michy, no i cały czas myślałem, że czym więcej bedzie kcal tym mniej będę miał ochotę na coś dodatkowego, a tu od paru dni mam takie ssanie jakie miałem w końcówce redu %-) wczoraj wpadła taka mini pizzerka, [...]

[...] lajtowo, schody zaczęły się dopiero przy regresach, bo już brakowało oddechu ale moc była na więcej repów %-) na łapach dawno takiej pompy nie miałem i zastanawiam się czym to było spowodowane, posiłek przedtreningowy taki sam jak zwykle, pw niby wleciał, tyle, że tydzień temu też dałem pw i to ten sam a jakoś nie było szału, a dzisiaj to [...]